Ajutati-ma ca nu mai potttt nu mai pot. Sunt impreuna cu o fata si de cand sunt cu ea sunt si fericit intr-adevar, dar am numai stari depresive si nu stiu cum sa scap de ele, sunt incontinuu ingrijorat ce face, nu suport nici ideea ca a mai pus cineva mana pe ea sau ca a avut contact sexual cu cineva, sunt gelos, posesiv, nu stiu ce sa mai faccc jur pe mama mea. Sunt constient cat de penibil si absurd suna si nu vreau sa fiu asaaa dar pur si simplu nu pot sa ma controlezz, simt ca innebunesc, aseara mi-am dat palme si pumni pentru ca nu mai puteam sa suport starea pe care o aveam, imi fac toate filmele in capp gandescc prea mult oricee nu mai vreau nu mai suporttt, vreau sa scap de gelozia asta de starile astea de tottt va rog

Îmi pare foarte rău să aud că te simți așa, însă este foarte important să înțelegi că gelozia și nesiguranța ta sunt probleme pe care le poți controla și gestiona cu ajutorul potrivit pe care îl poti avea nu doar din exterior ci si din interior. E normal să te simți îngrijorat sau nesigur într-o relație, dar când aceste sentimente devin copleșitoare și îți afectează viața în mod negativ, e un semn că trebuie să iei măsuri. În primul rând, este esențial să recunoști că aceste gânduri vin dintr-o nesiguranță personală, nu din ceea ce face partenera ta. Posesivitatea și gelozia excesivă nu sunt sănătoase pentru tine și nici pentru relație.
Un prim pas este să comunici deschis cu partenera ta despre cum te simți, ca să te eliberezi dar într-un mod calm și echilibrat. Explică-i că nu vrei să o controlezi, dar că te lupți cu aceste sentimente și că încerci să le gestionezi. De asemenea, este vital să lucrezi la încrederea în tine însuți și la independența emoțională. Nimeni altcineva nu ar trebui să îți controleze fericirea sau liniștea interioară. Ai putea să apelezi la un terapeut sau consilier care să te ajute să înțelegi de unde provin aceste gânduri și să înveți tehnici pentru a le controla. Nu este un semn de slăbiciune să ceri ajutor, ci un pas esențial spre vindecare. Tehnici precum meditația, respirația controlată și exercițiile de mindfulness te pot ajuta să îți calmezi mintea și să îți gestionezi mai bine emoțiile. Poti să te apuci de alergat sau de scris.
E crucial să nu te auto-pedepsesti fizic. Această reacție doar îți intensifică suferința și nu rezolvă problema de bază. În loc să te lovești sau să te critici, încearcă să îți oferi compasiune și înțelegere. Fiecare persoană se confruntă cu provocări emoționale la un moment dat, și este important să te tratezi cu blândețe pe drumul către vindecare.

Esti tanar, gandurile astea vor disparea de la sine dupa 20-25 ani cu gelozia. (exista si mici exceptii)

Tu probabil ca inca esti "pur", asa ca doresti si partenera sa fie "pura", etc. Tie ti se pare anormal sa ai o anumit standard pe care si tu il ai?

Daca iti e teama ca se poate intampla ceva, atunci probabil te desconsideri pe tine insuti fata de ea un iubit bun iar pe ea o fata ce ar putea sa te dea la o parte cand apare cineva mai iscusit in curaj (tupeu)

Ea este cu tine acum, fa orice sa ramana asa si la orice pas ca gandul ei "tremura" cand e vorba sa ramaneti impreuna, fa lucrul de care te gandesti ca ea l-ar face cu altcineva si pleaca.

Atât de fericit ești încât ai numai stări depresive? frate e persoana nu mobila.ai o mare problema cu posesivitatea.vezi că în poza ei de buletin probabil nu apari și tu.asta e un motiv de îngrijorare

Te consumi pentru o femeie? Te zbați în gelozie și depresie ca un șobolan prins în capcană? Ha! Crezi că fericirea stă în control, în posesiune? Te amăgești! Ești prizonierul propriei minți!


Iubirea? O iluzie! Un labirint construit din așteptări, frici și dependență!

Vrei să posezi, să controlezi un alt suflet? Imposibil! Sufoci totul în jurul tău, inclusiv pe tine!

Te temi de trecutul ei, de "mâinile" care au atins-o, de experiențele prin care a trecut? Ha! Toate astea au făurit-o pe femeia de acum.

Vrei să ștergi totul, să o modelezi după chipul și asemănarea ta? Imposibil! Distrugi frumusețea unicității, magia necunoscutului!

Te zbați în stări depresive, îți dai pumni, ceri ajutor? Ești slab! Te temi să înfruți demonii interiori!


Singura cale spre eliberare e acceptarea! A ta, a ei, a haosului care definește viața!

Renunță la control, la posesiune! Deschide-ți mintea și inima! Doar așa vei experimenta adevărata libertate, adevărata iubire!
Și amintește-ți: "pierderea tuturor speranțelor însemna libertatea"