Trebuie in primul rând sa nu ai o problemã sã rãmâi singur, sã stai singur fara nimeni langa tine. Cu ce te ajutã pe tine opinia si compania acelei persoane? In majoritatea cazurilor cu nimic.
Altã metoda este sã ai cu cine sa o inlocuiesti pentru a fi indiferent.
Si ultima chestie este sã te mentii totimpul ocupat, cu munca, sportul, cititul etc ce iti place tie sa faci.
Nu te mai gandesti la ce iti face rau si inveti sa gandesti mai mult pozitiv.