Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 1 Martie 2012 | a întrebat:

Fac in fiecare zi 3-4 serii de flotari de cate 25 pe serie credeti ca ajuta la ceva? Funda desigur. Ps (am 15 ani)

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

De ajutat, sigur ca ajuta, dar nu e cine stie ce. Nu te astepta la minuni doar de la flotari. Depinde ce urmaresti tu? Masa musculara sau vrei doar sa ai o conditie fizica cat de cat buna?

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Ajuta.Chiar foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Continua sa faci, nu o sa regreti

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns:

Nu stiu.Eu fac pe zi cite 5 serii de cite 130 de flotari si tot nu-mi dau seama.Conditie fizica si mentinerea qiuntusurilor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2012 | a răspuns (pentru harciog):

130 de flotari la o serie de cate minute? pana nu mai poti 130? sau 30 acum pauza 2 min iar 30 si tot asa? si cum le faci? la sol complet? sau cu picioarele pe pat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2012 | a răspuns (pentru EnvyU):

O singura data cite 130 ar fi o serie dar nu m-am uitat niciodata la timp si nici n-am scaune in padure, le fac cu pumnii in zapada sau pe gheata iar vara pe pietroaie.Nu mai intreba nimic ca mi-e jena din cauza ca ar putea suna ca o lauda.Lasale naibii

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2012 | explică (pentru FitMan):

Urmaresc sa cresc putin in piept si sa fac ceva muschi in brate

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2012 | a răspuns (pentru petru_5629):

Pentru crestere in masa musculara ar fi nevoie de 3-4 exercitii pentru grupa mare, iar pentru grupa mica 4. Ar fi de preferat sa te apuci de sala daca ai posibilitate. Ce pui pe tine acum la varsta asta, ramane, chiar daca pe viitor vei slabi, sau te vei ingrasa. Daca vrei sa ramai tot la flotari, ar fi de preferat sa faci cam 5serii ( 1 incalzire) a cate 25-30 de flotari ...sa nu uiti de flotarile pentru triceps (cele cu priza apropiata). Daca te apuci de sala treaba o sa stea altfel, adica o sa poti face o varietate mai mare de exercitii. Daca vrei sa continui sa faci acasa exercitii, ar fi de preferat sa ai cel putin: 2 gantere reglabile si o haltera si cateva discuri cu geutati variate. Sper ca te-am ajutat. Daca mai ai nevoie de ceva, anunta-ma. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | explică (pentru FitMan):

Ms pentru sfaturi; x.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Eu am tot 15 ani si... fac 45 pe serie dar am facut multe big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru gsjsjjs):

Si cu ce te ajuta? mai bine antreneaza-te ca lumea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2011
iiooaannaa26061994 întreabă:

Sunt fata.am 17 ani.credeti ca ma pot ajuta intr-un fel aceste exercitii daca le fac in fiecare zi? daca da cum ma pot ajuta? funda la cel mai bun si explicit raspuns.acesta este exercitiul:4 serii de abdomene...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2011
pnmvital întreabă:

Salut, eu fac in fiecare seara cate 3-4 serii de flotari ( 40 pe serie ) si cate 60 de abdomene, as fi curios daca o sa am rezultate, si cam in cat timp, sau voi ce mi-ati recomanda sa mai fac, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
IBelongToJesus întreabă:

Cate serii de flotari sa fac pe zi(cate flotari intr-o serie) daca pana acum nu am mai facut doar atunci cand nu aveam ce face? (de cate ori pe zi?)dar genofleziuni?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
popmirgea1999 întreabă:

Cate serii de flotari sa fac pe zi(cate flotari intr-o serie) daca pana acum nu am mai facut doar atunci cand nu aveam ce face? (de cate ori pe zi?)dar genofleziuni?:D

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
OoOAlexandruOoO întreabă:

Salut vreau si eu o lista cu exercitii pentru piept de exemplu flotari cate serii cate flotari pe serie...si exercitii pentru brate...

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Gino202 întreabă:

Salut, urmează să mă văd zilele astea cu o fostă, și azi când am vorbit cu ea îmi vorbea despre cat de mult vrea să ne distrăm în mașină când ne vedem, eu am mai fost cu ea înainte o lună...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
numepublic219 întreabă:

Buna! Am o intrebare! Ajutor! Intr-o seara iubitul meu mi-a bagat capul penisului.El nu a ejaculat. Pot sa raman insarcinata? Ce as putea sa fac?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Numepublic1919 întreabă:

Buna! Va cer sfatul. Intr o seara iubitul meu mi-a bagat putin capul penisului. El spune ca nu a ejaculat. Ce pot sa fac? Sunt sanse sa raman însărcinata?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
MihaiAnu?63 întreabă:

Buna TPU. Caut escorta in Sydney in afara de Violetta2022 că ea e plata de zici că a calcat-o basculanta si când deschide gura zici că s-a deschis morga? DAU FUNALDA

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că, atunci când te îndrăgostești de cineva, poti simți atât o atracție fizică, cât și una emoțională? Dacă da, de ce unii utilizatori de pe TPU consideră că, în jocul...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 18 August
anonim_4396 întreabă:

Ce părere aveți despre influența pe care familia și prietenii o au asupra alegerilor legate de relații? Cum afectează sau contribuie părinții la luarea deciziilor privind partenerul, sugestiile...? (mai mult)

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii