fac sala de 1 luna de zile. Abdomenul in lucrez doar miercurea.Sincer sunt oarecum dezamagit pentru ca dupa 1 luna de zile nu se vede nici macar putin.Sunt constient ca dupa 1 luna de zile nu apar rezultate mari, dar imi doream asa putin sa se vada.Cand ma incordez se simt patratelele, dar nu se vad.As vrea sa fac abdomene acasa, dar nu stiu daca vor avea efect. Ajutati-ma cu o parere sau cu niste idei cum sa le fac, cate serii, cate repetari.Nu-mi dati prostia aia dupa youtube cu 8 min pentru un abdomen perfect.

FUNDA+VOT

PS: Am 16 ani, sunt baiat si pana se incepe scoala imi doresc sa am un rezultat vizibil la abdomen

PS:Beau multa apa

[ Scz Categoria, stiu ca e cea mai vizionata ]

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 10 August 2011 | a răspuns:

Eu bag pe zi in jur de 50-60 flotari. Inainte de mese. Si mai iau si suplimente nutritive iar intr-o saptamana mi sa marit abdomenu si bratele happy Nu ma incurc cu sala mai degraba fac in casa flotari pana imi cad mainile si am mai multe rezultate ca intr-o sala (cred eu)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

fac sala de 1 luna de zile. Abdomenul in lucrez doar miercurea.Sincer sunt oarecum dezamagit pentru ca dupa 1 luna de zile nu se vede nici macar putin.Sunt constient ca dupa 1 luna de zile nu apar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

fac sala de 1 luna de zile. Abdomenul in lucrez doar miercurea.Sincer sunt oarecum dezamagit pentru ca dupa 1 luna de zile nu se vede nici macar putin.Sunt constient ca dupa 1 luna de zile nu apar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
SnYcK3rS întreabă:

sunt foarte dezamagit... Timp de 1 luna(30 de zile) am facut cate 200 de abdomene dimineata si 200 de abdomene seara, in serii de cate 20, 30, 40, 50, o saptamana era seria de 20, dupa? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Twister09 întreabă:

Salut, ce să fac să- mi revină erectia înapoi? Înainte numa când ma gândeam și deja era sus, acum nu. Știe cineva de la ce poate fi? Țin sa precizez ca ma masturbez destul de des. Sa fie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andrei91922722 întreabă:

Salut După ce profesoara mea de pian a plecat eu am rămas în sala și am lins scaunul unde ea a stat Ce părere aveți?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
romeodelabraila96 întreabă:

Ce sa fac daca ma doare ciocanu dupa ce am dat 6 labe in 5 ore, tin sa mentionez ca pe zi dau de vreo 15 ori, imi place de monica si de aceea dau ca ma gandesc la ea, are 57 de ani are balcoanele mari...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
1natyyyy întreabă:

Buna, pe data de 15 octombrie am facut sex protejat cu iubitul meu unde a ejaculat in prezervativ bineinteles in afara mea pentru ca amandoi ne temem de o posibila sarcina, dupa cam o ora doua nestiind...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 18 August
anonim_4396 întreabă:

Ce părere aveți despre influența pe care familia și prietenii o au asupra alegerilor legate de relații? Cum afectează sau contribuie părinții la luarea deciziilor privind partenerul, sugestiile...? (mai mult)

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii