| Dearscorpion a întrebat:

Scrieti va rog niste metode ca sa ingras cu 3-4 kg. Am multa nevoie, si poate mai repede.

Răspuns Câştigător
| CosBin a răspuns:

1. Dulciuri si grasimi (te ingrasi grasime, este inestetic dar ti-am raspuns la intrebare).
2. O dieta echilibrata cu mai multe kcal decat ai nevoie, bazata pe proteine (te vei ingrasa "frumos). Daca vei combina o dieta echilibrata cu sport, vei arata mult mai bine pentru ca iti vei modela fizicul.

1 răspuns: