Putin cam hipercaloric.
Banuiesc ca nu esti slaba deloc.
Mananca mai multe fructe si evita patiseria de colt si iaurturile pline de E-uri.Plus ca micul dejun mi se pare incarcat la tine.
Ma intreb ce mananci seara...friptura de porc, 2 salate, o portie de cartofi prajiti, chiftelute si la desert 3 feli de tort?
!
Cam muuuult...
In primul rand fulgi de porumb se mananca dimineata.Ciocolata e buna la pranz insa nu in fiecare zi.Ciorba de vacuta nu stiu cum e dar iti sugerez doar iarna sa o mananci mai mult, cand e vremea mai rece.Prea multe lactate de dimineata.Schimba cu ceva vegetal.Mult success!