Pune o întrebare

Educaţie şi Cultură Generală

în 26 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Salut, am 14 ani, 1.60 și 67 de kg.
Cum aș putea slăbii?
Dați informații despre nutriție dar și ce sport pot face pentru a slăbi. Mulțumesc

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Ianuarie 2017 | a răspuns:

În general, slăbitul e aproximativ 30% sport și 70% dietă.
Legat de dietă: elimină prăjelile, dulciurile și sucurile și ai grijă să mănânci ultima dată cu 4 ore înainte de culcare. Nu aș recomanda diete serioase la vârsta ta.
Iar despre sport: încearcă înotul și săritul corzii, sunt foarte folositoare. Eventual, poți să faci exerciții și acasă, caută pe Youtube "workout videos".

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Ianuarie 2017 | explică (pentru HarleyQuinn):

Da, sunt bune informatiile. Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2011
愛日本 întreabă:

Cum aş putea slăbii din burtă fără prea mult sport, pentru că eu nu am voie sa fac sport.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
Katoris întreabă:

Am 14 ani 1.85, 90kg şi sunt băiat. Cum aş putea slabi? Nu ştiu cum să mă ambiţionez şi să mă ţin de treabă, dar marea problemă este că nici nu ştiu cum să slăbesc! Mă puteţi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
DotPunct întreabă:

Ce greutate ar trebui sa am la 1.60 si 16 ani? Acum am 55 kg.Cum as putea slabi?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1.60 m si 60 kg. As vrea sa tin Dieta Rina. Chiar functioneaza? Cat as putea slabi? Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 6 August 2011
Miru2004 întreabă:

Ce sport as putea sa fac pentru a slabi cat mai repede?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 34 minute
Thomasshelby întreabă:

De unde pot face rost de comentarii pentru operele la bac?

2 răspunsuri
trimisă acum 40 minute
Magie2525 întreabă:

Bună tuturor, ce se întâmplă dacă nu ejaculezi / elimini sperma?

4 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
LisaJulie întreabă:

Un doctor bun sau foarte bun, trebuie sa știe și matematica, fizica și putina informatica la fel cum trebuie sa știe foarte bine biologia ( anatomia, zoologia și botanica) și chimia ( organica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Magie2525 întreabă:

Bună tuturor, ce înseamnă expresia : " Am fost la fete. "?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 August
andreeasaueu întreabă:

Eu consider ca bataia e buna si ca uneori face bine copilului. Daca el face o greseala pentru prima data e atentionat, dar a doua oara stie ce il astepta cateva nuieluse sau cureluse zdravene la funduletul...? (mai mult)

112 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie
1onur întreabă:

Este gelozia o formă de iubire? Sau frica de a nu pierde persoana iubită de lângă noi? Am văzut un caz la știri cum un nenorocit de "om" cum șia agresat, abuzat, bătut soția și el spunea...? (mai mult)

55 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
1onur întreabă:

Dormeam ca să ne treacă foame(... https://youtu.be/bqkc3_EvbvE?si=PIPI1QBs2aiIXevD Și alți au...

38 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Magie2525 întreabă:

Bună tuturor, de ce Afganistanul este o țară atât de săracă? Are resurse care nu sunt exploatate?

48 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii