Pune o întrebare
  Educaţie şi Cultură Generală
danutza4
| danutza4 a întrebat:

Voi ce mincati la micul dejun? eu nimic dar o sa incep si eu sa maninc,si am intilnit multe intrebari de genul acesta si nu pot sa inteleg cum un om poate minince si omleta,clatite,sunca,cereale,orez,ou, tartine si altele?

8 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
sublime89
| sublime89 a răspuns:

Eu de obicei mananc un sandvis cu o cana de lapte.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
pietrean
| pietrean a răspuns:

Trebuie sa mananci dimineata, deoarece pe parcursul zilei ai nevoie de energie, ca sa functioneze toate organele asa cum trebuie.
Daca nu ai probleme cu kilogramele in plus, poti manca mai un mic dejun, mult mai diversificat.In ambele situatii,trebuie sa-ti hranesti organismul cu fibre,proteine,glucide,carbohidrati,vitamine si minerale,ca sa aiba organismul ce "arde" si sa produca energie.
Ceai din fructede padure,tei+lamaie,cu o felie paine integrala+unt+gem(sau sunca Praga,sunca pui,curcan),sau lapte(cu cacao),iaurt+cereale integrale+stafide,un ou fiert moale(se digera mai usor)+cu o leguma(rosie,castravete, ridichie), sandvici cu piept pui la gratar+salata verde, o omleta(la abur) din ou+ceapa verde+ardei rosu cubulete+o lingurita lapte, etc. Poti sa combini felurile recomandate.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
nescafe720
| nescafe720 a răspuns:

Eu mananc un mar si nelipsita cafea. Daca imi e mult prea foame mananc un sfert de cana cu cereale si sana sau o juma de sandvis ca mai mult nu pot duce.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| pietrean a răspuns (pentru nescafe720):

Daca vrei sa asculti de un sfat,ar fi bine,daca nu,ignora ce am scris:nu este sanatos sa mananci mar, pe inima goala(este acidid si ataca mucoasa fastrica), iar cafeaua(contine cofeina)agita organismul, afecteaza ficatul, in cazul in care nu ai mancat ceva inainte.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| nescafe720 a răspuns (pentru pietrean):

Pe asta nu o stiam. Multumesc! Am sa incerc sa ma las. Eu de obicei dupa ce mananc asta am antrenamentele (nu iti imagina ca imi dau duhul la ele) si apoi mananc bine pentru ca urmeaza o noua zi de munca. Dimineata nu pot manca altceva dar am sa incerc. Probabil de aici mi-a si scazut randamantul in ultima perioada, desi fac asta de mai bine de un an. Multumesc inca o data!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| pietrean a răspuns (pentru nescafe720):

Ma bucur, ca ai apreciat raspunsul si imi cer iertare pentru greselile facute cu unele cuvinte(degetele apasa mai repede pe taste, se mai ating si altele).
Un an nou cat mai bun!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| danutza4 explică (pentru pietrean):

Are dreptate

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| pietrean a răspuns (pentru danutza4):

Cine are dreptate?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente