Daca umblii la biserica, atunci vorbeste cu preotul despre problemele tale si cere-i ajutorul!
Daca nu, atunci cauta un preot cu care sa discuti!
Fa-ti un jurnal si scrie acolo. Asa iti vei face oridine in ganduri.
Te-ai gandit sa vorbesti cu un terapeut, un psiholog?
Am deja 3 caiete scrise, il incep pe al patrulea. Datorită scrisului am ajuns la toate aceste conștientizări. De psiholog nu mi permit încă, ca aș fi vrut?
Ți se pare grav ce mi se întâmplă? Fac stretching, meditații, ascult muzică de la relaxare, fac respirații profunde, iau vitamine, dar ma simt din ce in ce mai rău. Dacă e și sa ma despart de el si sa ma duc la mine nu s nici locuri de muncă, mai mor și de foame... Nici nu știu ce să mai fac. Dar nu mai suport. Cu timpul imi fac mai rău in ritmul ăsta?
Mai ai vreo altă opțiune?
Nici în generala? Toate școlile ar trebui sa aibă un psiholog
Faci sa-ti permiti. Sacrificii. In felul asta nu vei iesi din aceasta stare