Mergeți la un duhovnic, la un preot și vă spuneți necazurile.
Psiholog, psihiatru și preotul sunt cei 3 doctori de suflet. Primii doi oferă și pastile, preotul nu.
" nu se poate explica in cuvinte" se poate interpreta in multe feluri.
Daca e ceva grav, ar trebui sa soliciti ajutorul unui specialist.
Poate sa te ajute si compania altor oameni
Fac ceva ce imi place, fiecare avem o energie si simtim ce ne aduce placere gen un hobby in care sa te refugiezi cand ai zile proaste
E sindrom burn out. Faci sport și mănânci sănătos, mișcare multa, socializare.
Incearca sa iti evoci amintiri placute din trecut sau chiar din copilarie, daca aceasta a fost una frumoasa.Fiecare dintre noi avem un astfel de loc safe in minte la care trebuie sa revenim pentru a ne incarca bateriile.Al tau care e?
Ii povestesc Tatalui nostru ceresc tot ce simt si il rog sa faca i minune in viata nea.