Nu cred ca e la fel de eficienta. Mai bine iesi in aer liber, mai vezi una-alta, asculti pasarelele
Nu este, cand alergi pe aia depui putin mai putin efort...credema ca stiu afara alerg 200 m si obosesc pe aia am alergat aproximativ 500 si am obosit la fel de tare(nu am rezistenta da am facut in clasa a 6- 50m in 6sec...deci am viteza:*
Si eu am una dar tot cred ca e mai bine alergatu ca sa arzi calorile si cu un mic regim reusesti sa te faci cum vrei uh cu masa musculara etc
anonim_4396 întreabă: