Mai incearca, nu mai ai asa mare flexibilitate, dar daca nu te opresti din exersat poti sa ti-o recapeti. exerseaza in fiecare zi timp de cateva saptamani si o sa reusesti, bafta!
Eu cred ca e din cauza ca [,] cu timpul oasele nu mai sunt asa de flexibile si se intaresc
Incearca cu un antrenament mai intens, daca e posibil chiar in fiecare zi (sau cand ai timp). Totusi dupa o perioada de timp pierzi din flexibilitate, si trebuie sa te antrenezi mai mult pentru a face ceea ce faceai tu la inceput dar pana la o anumita varsta