Masa musculara este alcatuita din fibre musculare. Cu cat fibrele musculare vor fi mai consistente (mai groase) cu atat si masa musculara (muschii) vor fi mai proeminenti.
Fibra = bruce lee; masa musculara = dorian yates (pentru ca era in timpul meu) daca asta te intereseaza. daca te referi la metode de antrenament atunci se scchimba totul.trebiue sa cauti pe net.