Si care este ideea daca te face la skandenberg. Eu am 1. 83 m, 110 kg, si 20 de ani si la skandenberg ma face si un pusti de 15 ani. Degeaba este tare tipul la skandenberg daca nu este in stare sa ridice cat ridic eu sau sa reziste la efort fizic repetat la fel ca si mine. Este o prostie sa iti masori forta in acest fel.
Trage de fiare. daca si unu de 14 te da, atunci lasa`ma. mie nu mi-ar placea sa dau un baiat. adica pana mea. este baiat si evident nu trebuie sa fie o momaie
1. Fa in fiecare zi skandenberg... exerseaza! Chiar daca te pune nu conteaza incearca sa rezisti si dupa o luna sau chiar mai putin vei vedea rezultatele.2.Cumparati de la farmacie un cerculet medicinal(e din cauciuc)si fa cu el in fiecare zi(e pentru antebrat)! 3*. Asta e optionalau-te da la sac sau in cv pentru a iti intarii incheietura.4.Niste tractiuni sunt bine venite! La skandenberg conteaza cel mai mlt antebratul, incheietura si spatele. Sper ca te-am ajutat.