Atunci când ești nervos, stresat și obosit după o zi grea de muncă sau una liberă, prin ce modalități rapide pot scăpa de aceste stări?

Jucand jocuri video, vizionand filme etc. Faci ceva ce-ti place si te ajuta sa uiti in ce stare esti!

Pe mine ma asculta sala, bine ca munca pe care o fac e obositoare psihic si intelectual
merge si un ceai sau o cafea.

Muzica veche mă ajută cel mai mult muzica anilor 80

Încearcă să nu te gândești la ziua aceea grea, să încerci să gândești că nu a fost o zi grea, ci o zi foarte ușoară care a trecut rapid. Și astfel de gânduri pozitive care să te încurajeze. Și astfel unele stări vor trece sau poate chiar toate.

Dumnezeu e soluția pentru mine

Since n-am mai fost stresat din vara trecută, nici nu mai știu cum este să fii obosit după muncă, pentru că fac cu atâta plăcere încât de abia aștept ziua următoare să reiau unde am rămas.

Dacă te stresează munca atât de tare(sau altceva), înseamnă că trebuie să scapi mai întâi de acel ceva.

Eu când sunt nervos, stresat, supărat, când ma simt la strâmtoare. Plec cu bicicleta. După 80 km pe bicicleta, uiți de toate. Terapie prin pedalat. Recomand!

Sport.

Prea mult efort și transpirație, ceva mai relaxant?

Nu am bicicletă și momentan nici nu-mi permit una

Adică sugerezi să scap de muncă, și atunci cum mă mai întrețin financiar?

Am făcut asta și nu merge de fiecare dată

Sunt ateu

Am încercat asta și nu mai merge de fiecare dată.

Pai dc? Ce te a facut sa fi ateu?

Atunci petrece-ti timpul cu prietenii! Si asta e o metoda buna...

Nu sugerez asta, duh. Sugerez să faci ceva ce-ți place si eventual să-ți faci un hobby două.

Eu obișnuiesc să dansez singura cu muzica tare pe fundal. Așa îmi vărs toți nervi și mă eliberez de stres.

Pai cu efort si transpiratie se secreta serotonina

Experiențele negative din copilărie și adolescență.

Pai si ce treaba are asta cu Dumnezeu?

Pentru că din cauza lor, am depresie, anxietate extremă și alte probleme iar asta m-a făcut să-mi pierd credința, pentru că Dumnezeu nu m-a ajutat deloc atunci când aveam cea mai mare nevoie de el.

Trebuia sa aștepți
Dumnezeu nu face cand vrei tu, ci cand vrea El
El stie mai bine cand sa te ajute