Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 1 Decembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

in fiecare seara ies afara si alerg, am grasime la burta si la picioare, nu mult, dar am, sunt baiat am 15 ani, cat timp trebuie sa fug ca sa am muschi la picioare si ca sa nu mai am grasime la burta deloc, si daca trebuie la dieta sa ma pun ziceti pls. Ms mult, desigur ca dau si funda.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2011 | a răspuns:

Pai... Draga daca esti putin mai grasutss. da, ar fi bine sa faci mai mult sport. iar degeaba faci sport daca nu respecti mesele zilei. daca le respecti bravo tine-o tot asa! happy Cat mai mult S P O R T! bAFTA happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2011 | a răspuns:

Fa in fiecare zi abdomene, asta k s slabesti la burta, fa de exemplu cate 50 p zi sau cate poti,dar important e sa faci in fiecare seara,timp de cateva luni, iar pentru picoare la fel, alearga zilnic.incearca totusi s nu mananci dp ora 7 seara, pentru ca daca mananci seara dupa stai in pat pentru ca nu mai faci miscare si asa se acumuleaza in greutate. sper ca te-am ajutat happy :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2013
Jorah întreabă:

Am 14 ani, 1, 70 m, 50 kg. Mi- am pus in cap sa fac "patratele" la abdomen. Daca in fiecare seara alerg cate 4- 5 km si fac abdomene pana la epuizare pe serii, in cat timp s- ar vedea patratelele?,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
nairpic întreabă:

Buna seara tuturor! Am si eu o mcia nelamurire si in acelasi timp si o problema.Sunt baiat si am 16 ani.Bun deci problema este urmatoarea:De cand m`am lasat de sport am pus ceva pe mine mancand numai prostii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
MarianDeluise întreabă:

Salut Am sanse sa mai dau jos din burta daca alerg seara cate 30 min? daca da, in cat timp dau 1 cm de grasime? :D

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2013
Anonimus5 întreabă:

Hristos a inviat! Vreau sa stiu daca alerg in fiecare seara cam 30 - 60 min scap de burta. sau mai trebuie sa fac anumite exercitii pentru abdomen? Tin si un fel de dieta cum ar veni fara dulciuri, paine,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
qwerhsbsbsbs întreabă:

Stie cineva care e faza cand incerc sa ma contectez pe hub.mai.gov prin ghiseul.ro imi arata asta "Numarul actului de identitate si/sau judetul nasterii nu sunt corecte." chiar daca datele sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
uzi123 întreabă:

Salut TPU! Stie cineva de unde as putea sa- mi fac un steag personalizat prin Bucuresti mai mare cu un pret ceva mai ieftin? ma intereseaza marimea 140x210 cu buzunare pentru bat. Bugetul este undeva pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Decembrie
PEXNatsu întreabă:

Salut. Am o mini soba pe gaz de la Hausberg si nu mai functioneaza. Doar ce am luat- o si am folosit- o de 2 ori. Nu mi- au dat nici garantie. Stie cv ce are? ( i- am anulat declansatorul de inclinare ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie
stefanst2312 întreabă:

Salut! La hotel se poate inchiria o camera ca persoana juridica? Adica prin CUI etc?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii