Nu stiu dc vrei sa te ingrasi, multi vreau sa slabeasca, oricum ca sa te ingrasi maninca dupa 6 pm, maninca dulciuri dar nu multe ca poti sa faci diabet, maninca mincare cu cit mai multe grasimi, si cit mai multe ori pe zi (asa ca numarul de calorii pe care le consumi sa fie mai mare decit cel obishnuit).
Eu fac asta si nu merge, am metabolism mult prea accelerat
Mananca mai mult. De la 3 mese pe zi poti sa cresti la 4-5 mese pe zi. Mareste portiile si cantitatea de carbohidrati.
Asta e raspunsul la intrebarea ta, dar gandeste-te de 2 ori inainte sa te pui pe treaba.
Mananca mai mult. Nu mancare nesanatoasa, ci ceva sanatos, care chiar iti hraneste organismul. Doar vrei sa te ingrasi sanatos pana la urma, nu sa iti distrugi corpul. Apuca-te si de un sport.
Va multumesc tuturor si sper ca va merge cacci oricum nu e graba mare am abia 12 ani...
anonim_4396 întreabă: