| dragutzica17 a întrebat:

Buna TPU...imi puteti recomanda niste pasi...si mai ales exercitii pe care le pot face sa slabesc la zona picioarelor si mai ales la burticabig grin?

3 răspunsuri:
| AnotherCatWoman a răspuns:

Iti recomand exercitiile Pilates, pentru ca dau rezultate bunicele si rapide.
Aici ai cateva sugestii http://www.eva.ro/......-3238.html si http://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw
Masarea zonelor, de asemenea, ajuta foarte mult. Pentru abdomen (stiu ca am mai zis-o, dar chiar functioneaza de asta tot repet) sunt recomandate miscarile ferme, circulare in sensul acelor de ceasornic. Ajuta la tonifiere, dar si la digestie.
Spor!

| derpina a răspuns:

Mananci mai putin si mergi mult pe jos. sau faci mult sex

| princesSheart a răspuns:

Pentru picioare iti recomand sa alergi macar un sfert de ora de dimineata, iar pentru burta abdomenele sunt cele mai bune. Daca vrei sa ai rezultate mai repede, poti merge la sala, unde oameni profesionisti te vor indruma spre aparate specialewinking