Buna vreau sa slabesc si am auzit ca salata de cruditati efoarte buna m-am uitat pe net si cam toate retetele(cel putin cele pe care le-am vazut ) sunt cu maioneza. Maioneza nu ingrasa?
Si alte feluri de mancare care sa nu ingrase?

Mananca orice fel de legume si fructe, carne de peste si pui la grill sau fiarta, da maioneaza si sosurile in general au multe calorii

Maioneza ingrasa, dar nu e obligatoriu sa pui si tu maioneza, sau gasesti si din aia foarte slaba

Pe site-ul www.viatasisanatate.ro gasesti "Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia". In carte gasesti retete scrise de medicii nutriționiști de la Herghelia de lângă Târgu Mureș.

Ba da, dar rețele alea se referă la maioneza de casă, pusă în cantități extrem de mici, doar cât să dea textură.

Buna,da maioneza ingrasa.
Exemple de mancaruri care nu ingrasa:
-Carnea de curcan
-Salata de rucola
-Fructul de avocado
-Iaurtul
-Nucile
-Cerealele integrale
-Bananele
-Migdalele
-Ouale