Mananca orice fel de legume si fructe, carne de peste si pui la grill sau fiarta, da maioneaza si sosurile in general au multe calorii
Maioneza ingrasa, dar nu e obligatoriu sa pui si tu maioneza, sau gasesti si din aia foarte slaba
Pe site-ul www.viatasisanatate.ro gasesti "Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia". In carte gasesti retete scrise de medicii nutriționiști de la Herghelia de lângă Târgu Mureș.
Ba da, dar rețele alea se referă la maioneza de casă, pusă în cantități extrem de mici, doar cât să dea textură.
Buna,da maioneza ingrasa.
Exemple de mancaruri care nu ingrasa:
-Carnea de curcan
-Salata de rucola
-Fructul de avocado
-Iaurtul
-Nucile
-Cerealele integrale
-Bananele
-Migdalele
-Ouale
stefanst2312 întreabă: