Cum reusesc unii sa isi mentina corpul slab si sa nu se ingrase? Ce fac mai exact si care este stilul lor de viata?
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Unii sunt asa de la natura, pot sa manance orice, fara sa se ingrase...iar altii, sunt si foarte atenti la ceea ce mananca si fac si mult sport.
Cheia e stilul de viata.
Fac miscare moderata zilnic, nu mananca toate porcariile si au masura.
Prostii. Important e sa faci miscare. Cit mai spre zona cardio. 10 km cu bicicleta zilnic fac minuni! Dar la modul serios, nu dormit pe ea. Azi am avut de exemplu de mers la cam 9 km distanta pe sens. Cam 18 in total. Durata - vreo 55 de minute total, daca era plat, faceam vreo 40.
El se refera la oamenii care nu fac sport deloc si nu au nici activitate fizica, care nu tin diete si totusi nu au pic de grasime pe ei.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
