Daca il exersezi destul de des, cam in 4-5 zile ar trebuie sa il faci. Insa nu garantez.
Repet cam 30 de min pe zi? in cat timp
Pai depinde cat poate corpul tau. Daca simti ca numai poti faci o pauza sau chiar te opresti.Iti trebuie cam o ora pe zi.
Pai depinde de cat timp exersezi pe zi si altele.Pentru inceput sa nu iti mai fie frica si incearca odata cat de bine poti si vezi cat poti. Dupa tot tragi asa de el pana iti reuseste.Multa bafta!
Rusupaul1991 întreabă: