Daca stai si lenevesti toata ziua. fa si tu ceva ca sa fii obosit seara cand te pui in pat, sa vezi ce repede adormi.
Chiar daca mentionez ca joc o ora-doua fotbal pe zi si trag la sala si ma trezesc uneori dimineata la ora 7 si ma duc la camp?
Atunci, nu gasesc o explicatie..si eu am programul, cam ca al tau si tot nu pot sa adorm foarte repede, dar asta e.
Pentru ca nu esti obosit si te pui prea devreme la somn.Fa si tu mai multa miscare si pune-te tarziu la somn sa vezi atunci.Mai e bine sa bei o cana cu lapte cald ca te linisteste.
SerbanElyan întreabă:
Antonia23K întreabă: