Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 21 Decembrie 2016 | a întrebat:

Hei,de ce foarte multi oameni au cosmaruri, noaptea?
Cum sa scapi de ele?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Mancatul la ore tarzii din noapte, sau inainte de culcare, duce la ingreunarea digestiei si obosirea stomacului si indirect la cosmaruri si somn nelinistit.
De aceea este sanatos sa manacam cu minim 3 ore inainte de culcare, ca stomacul sa fie deja golit, iar somnul ne va fi mai usor si mai odihnitor.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Potrivit unor specialiști, visele urâte pot fi interpretate drept repetiții pentru niște situații stresante care urmează să ți se întâmple. Din acest motiv, în cele mai frecvente astfel de vise protagonistul, adică cel care visează, este urmărit sau pierde pe cineva drag. Toate acestea reprezintă situații din viața reală ilustrate într-un mod puțin diferit de subconștientul tău. Cel mai bine este să nu te panichezi când ai astfel de vise și să te gândești cât mai repede cum poți scăpa de coșmaruri pentru a te putea odihni mai bine noaptea.
Dacă tocmai ai visat urât și te întrebi cum poți scăpa de coșmaruri, află că nu este bine să te culci la loc imediat după ce te-ai trezit dintr-un astfel de vis. În aceste momente ești foarte agitat și speriat, iar acest lucru ți-ar putea influența somnul și provoca un nou coșmar. Încearcă să apelezi la tehnici de relaxare precum exercițiile de respirație sau meditația. Gândește-te la lucruri pozitive și imaginează-ți că ești într-un loc pașnic și calm, unde te poți simți în largul tău.

Cum poți scăpa de coșmaruri – cel mai bun sfat atunci când ai coșmaruri dese și foarte intense este să mergi la un psihoterapeut. Acesta te poate ajuta să înțelegi cauza viselor urâte și să scapi de anxietate și stres și, implicit, de coșmaruri. Majoritatea viselor urâte scot la iveală sentimente negative pe care le poți avea față de o anumită situație sau chiar persoană, deci ai putea afla câteva lucruri despre tine care stăteau ascunse în subconștientul tău. Dacă observi că ai prea multe coșmaruri și nu poți scăpa de ele, apelează la un specialist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Creierul își face updatarea în timpul nopții. E de bine.
Poți să încerci să te împaci cu coșmarurile tale la fel cum lumea (poate chiar și tu) se dă în vînt după filmele horror.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Probabil iti imaginezi TU totul.
Incearca sa nu te mai gandesti la lucruri rele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Nu recomand sa te uiti la filme horror, deoarece probabil din cauza asta multi oameni au cosmaruri noaptea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2016 | a răspuns:

Se uita la filme horror

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2016 | explică (pentru KanezuY):

Niciodata nu privesc asa filme

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2010
Andreea9222 întreabă:

Cum fac sa nu mai am cosmaruri noaptea? funda

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Ce pot sa fac sa nu mai am cosmaruri noaptea?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am niste frici nefondate pe care nu mi le pot explica si nici nu stiu cum sa le inlatur. Imi e frica de paranormal si de oameni morti.Cand aflu ca a murit cineva pe care il/o cunosc sau doar am aflat ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
Effyyyy întreabă:

De ce am cosmaruri

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Marie308 întreabă:

Am dat o comanda de pe un site dar nu eram acasa si din greseala am dat redirectionare la o alta adresa dar nici acea persoana nu e acasa luni ce pot face in acest caz?

12 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
AchimRamona întreabă:

Cum se scrie planul de idei al unui text?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Antonia23K întreabă:

Salut! Știe careva ceva bun pentru pielea lăsat?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Antonia23K întreabă:

Bună! În curând voi călători în Londra și aș dori să îmi pun banii pe un card de Revolut sau ING, însă nu vreau să plătesc comisioane mari. Ce card mi- ați recomanda să folosec să pot...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii