Idem...cu timpul realizezi ca nu e nimeni..eu adorm verificand telefonul..sa am pic de lumina. gandeste-te la ceva placut, o persoana iubita tie, ceva frumos.
Salut!
Uite eu de exemplu adorm aproape zilnic de o perioada de timp, cu mobilul/mp3-ul cu castile in urechi,pe radio,bineinteles,nu la maxim! Alta metoda ar fi sa te gandesti mereu la cate ceva cand incerci sa adorm. Daca as fi unul din parintii tai as fi de acord sa te las sa dormi cu lumina/veioza aprinsa sau cu TV-ul, ca sa te poti odihni noaptea, sa nu te temi, ca daca nu ai patit nimic pana acum, nu vei pati nici de acum incolo.Bafta! :*
Roaga-ti parintii sa iti ia un animalut si dormi cu el, iti va tine de urat mai mult ca sigur.