As dorii si eu sa stiu cum as putea face intr-un timp cat mai scurt patratele? Sa imi dezvolt abdomenul? Inafara de sala, ce as mutea face? Cat mai rapid posibil.Multumesc anticipat.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

Deci in afara de exercitiile pentru abdomen la sala poti face:
alergat dimineata pe tomacul gol
exercitii cardio
te-ar ajuta foarte mult si niste suplimente:carnitina, multivitamine, aminoacizi
dormi minim 8 ore pe noapte

Răspunde

în 20 Aprilie 2014 | explică (pentru thegame12):

Multumesc frumos.Am sa incerc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2018
Fedaskyn întreabă:

as vrea ca pana incepe scoala sa- mi dezvolt muschii abdominali sufiecient de mult incat sa se observe acele "patratele" pe abdomen fara sa trebuiasca sa- l incordez. Am aproape 16 ani, 163cm-...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2023
TudorGeorgian întreabă:

Buna ziua, cum as putea face sa am abdomenul plat cu pătrățele, am deja două patretele dar vreau să-mi dezvolt mai multe, și să am abdomenul mai plat

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
Biu_7672 întreabă:

Ce exercitii fizice ( Cat mai eficiente ) as putea face pentru tonifierea abdomenului ? Nu am " colacei " , am abdomenul cat de cat ok . As vrea sa il lucrez , sa prind forma aia de patratele :)) ,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2013
TimmyRO întreabă:

As vrea sa mi spuneti cum sa fac sa mi dezvolt muschii abdominali si in acelasi timp sa scap de stratul adipos de pe abdomen. Trebuie sa tin ceva regim? Mai pe scurt as vrea sa am "patratele"!:))) ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2013
beyonce99 întreabă:

Eu am abdomenul plat dar as vrea sa stiu cum as putea face niste "patratele"!

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ionut561 întreabă:

Salutare am card Sparkasse și am bani blocați până pe 1 se poate face ceva pe aplicație sau pe site?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
CostyCosty3 întreabă:

Cum pot reseta o masina de spalat vortex vma610d01v 1000 rpm

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
ImDarkRaul4566 întreabă:

Salut TPU! Întrebare pentru cei care au cumpărat parfumuri de pe brasty, cutiile vin cu batch codeul? Am vazut multe clipuri în care oameni spun că cutiile nu vin cu batch coduri (aici nu ma refer...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
oceanoflove întreabă:

Ce parere aveti de brandul xiaomi? E bun de ceva? Ma interesa sa achizitionez o friteuza.

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii