Buna
Care tip de lecitina este cea mai buna pentru menținerea memoriei? In cat timp incepe să-si facă efectul?
Mulțumesc

mult

Am incercat de la lecitina pana la pastile de tinut minte, nu au avut efect totul tine de concentrare. Repetitia este cheia

Cel mai bun tratament pentru memorie e Ginkgo Biloba. Se simt efectele cam dupa 4-5 zile. Partea mai proasta e ca daca opresti tratamentul dispar si efectele in cateva zile.

Am cumpărat o lecitină pentru îmbunătăţirea memoriei dar am uitat unde am pus-o!

Din pacate la scoala ar fi sa se invete la ora de biologie, ce e memoria umana si cum retinem informatia, creierul uman are 2 sectoare de retinere a informatiei
unu e memoria de scurta durata si altul e informatia de lunga durata
daca inveti in sesiuni de cate 20 de minute apoi pauza 10 de minute plus autotestarea informatia este retinuta mult mai bine

Flash card autotestare http://www.cram.com/

Nu te ajuta cu nimic, cea mai buna metoda este alergarea timp de 10 min. stimuleaza memoria, rezultatele nu vin imediat, doar cu timpul. stii cum se zice ''repetarea e mama invatarii''Din pacate la noi in tara se insista prea mult pe memorie si prea putin pe gandire.

Iti recoman o carticica, care poate fi folosita la orice varsta, ''50 teste pentru a gandi creativ'' (Chearles Phillips)