urmatorea intrebare este pentru practicantii de meditatie.
De ce va vreme am inceput sa meditez dar am o problema, nu pot gasi o pozitie de lotus in care sa nu-mi amorteasca picioarele sau sa ma doara spatele, am nevoie de niste sfaturi.

Nu e obligatoriu sa faci meditatiile in pozitia lotus, le poti face in orice pozitie vrei, chiar si intins pe spate, dar ai grija sa nu adormi.

Meditezi intr-o pozitie confortabila. La ce te ajuta ma lotusu' mamii lui?

Pozția are logica ei. Se consideră că Muladhara (chackra specifică pământului, prezentă la nivelul osului sacru de la baza coloanei vertebrale) trebuie sa fie cât mai aproape de suprafața pământului. Poziția verticală este conform sensului de urcare a energiei Kundalini (de la Muladhara spre Sahasrara, a șaptea chackră, specifică glandei epifize).

Cand meditez imi e mai bine sa o fac in pozitia mea fara nici o aberatie d-asta deci eu nu consider asta.

Poti medita pe un scaun sau fotoliu daca reusesti sa iti mentii coloana vertebrala dreapta.

Ce meditație practici?

Ca incepator poti practica meditatia intr-o pozitie mai confortabila.

Mai bine meditează la Dumnezeu.

Nu conteaza cum stai atata timp cat stai intr-o pozitie relaxanta. Practica insasi e o metoda asa ca renunta la metoda, tu vrei exact mura-n gura. Meditatia se presupune sa nu faci nimic, chiar si acest nimic este superficial. Stai cum iti place tie, fa liniste in jurul tau si lasa gandurile sa vina si sa treaca, nu te identifica cu ele.
La un moment dat ai sa ajungi sa faci liniste in lacul mintii tale. Succes