A inceput postul. Ce legume ar trebui consumate pentru a nu simti lipsa de carne, oua si lapte?

Produse din soia

Cartofi,morcov,mazare,(fasole daca poti) si soia. Carnea are 20 % proteina, soia are 40% proteina. Soia nemodificata genetic. Cea modificata e pentru animale.

De ce ai ține post? Vrei carne, mănâncă carne.
Legume - Soia, fasole...

Soia inlocueste cu succes aproape orice fel de mancare in care se foloseste carnea.
In plus se poate folosi produse pe care gospodina le-a pus din vreme la congelator(vinete, pastai, ardei capia)
Apoi pietele sunt pline cu spanac urzici, salate, ridichi.
La magazine se gasesc ciuperci.
Completezi cu cea ce gasesti in camara ...cartofi,sfecla,fasole.
Siturile abunda cu tot felul de retete.Probema e ca postul a a devenit destul de scump, neacesibil pentru toti.

Soia, fasole, orez, mazare, plus salatele de cruditati care aduc un mare aport de vitamine!

Produse din soia,cartofi,ciuperci, orez,mazare,linte, fasole, tofu care e din soia.Dar e recomandat sa mananci si verdeturi adica ceapa verde, salata, ridichi sau castraveti.Acestea din urma aduc o mare cantitate de vitamine.Si primele produse enumerate de mine aduc un mare aport de energie.

Poti sa iti faci salata. de rosii, sau salata verde cu ridichi castraveti rosii ...cu cat e mai consistenta salata cu atat iti tine de foame. Daca ai, incearca sa adaugi ulei de masline si sa o acresti cu putina lamaie; ii va da un gust minunat

Pai eu zic sa faci cat mai multe salate in vara asta.