A luat cineva vitamine de capul lui?(fara a merge la doctor)? S-a intamplat ceva neplacut? Si v-au ajutat vitaminele? Eu vreau pentru energie.
Ordonare:
Cronologică
Asta cu, complexul de vitamine e o mare afacere si nimic mai mult (am ramas surprins si eu de tristul adevar). În primul rând, hai sa o luam logic. Unele vitamine si minerale se absorb in organism in diferite momente ale zilei, poate doar pe stomacul gol, altele in timpul mesei, altele nu se absorb in compania altor vitamine si minerale si etc etc. În al 2 lea rând, daca te uiti pe eticheta suplimentului vei vedea ca multe dintre ele au o concentrație, acel DZR-doza zilnică recomandată si de 300%; de ce crezi ca au aceste valori atât de ridicate? Fiindca specialistii stiu "regulile" de mai sus si astfel punandu-le intr-o concentrație uriașă spera ca macar o mica parte sa ajunga totusi in organism. *slabe sanse*, oricum nu obti mai nimic. Singura cale este sa manânci CÂT mai echilibrat si variat. Cat mai multe fructe si legume de toate natiile si nu numai.
Răspunde
Salut. Pentru vitamine de obicei nu ai nevoie de prescriptie medicala. Poti sa iei pentru energie, insa ceea ce este important este sa iei atatea cate scrie pe prospect, nu mai multe. Astfel nu ar trebui sa ai nicio neplacere cu ele.
Sa iei cat scrie acolo ca e recomandat si sa faci pauza dupa o saptamana, doua si nu patesti nimic.
Pot fi atat de toxice? Ce probleme a. avut mai exact?
Nu se intampla absolut nimic, din contra, vei avea mai multa energie, dar sa nu iei excesiv.
Eu am luat vitamina C, multivitamin si niste vitamine pentru par piele si unghii, bineinteles in perioade diferite... nu ti se intampla nimic. atata timp cat le iei cu masura.
Am luat Viagra fara prescriptie medicala si mi-a crescut nasul. Vitamine am luat si nu am simtit nimic nou, deci nu are ce sa iti faca.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
