Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Aprilie 2012 | a întrebat:

Acum 3 luni m-am apucat de sala, am facut brate, piept, spate, abdomen si picioare... de o luna nu m-am mai dus la sala... dar am facut acasa zi de zi chiar exercitii cu gantera pentru biceps, tricept, umeri, piept si trapez. De vreo 2 zile am niste dureri de spate, iar cateodata cand ma aplec putin sau ma intorc din sold, mi se pune un junghi si ma doare ingrozitor. raman blocat, nu ma mai pot misca de durere. Aveti idee care e cauza?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

Daca era ruptura de muschi nu mai misca. ai facut exercitiile incorect si ai pus greutatea inegal pe coloana. in cel mai rau caz e intindere de muschi sau ligament sau daca e durere in zona lombara sa ai u coloana deformata (eu am probleme la lombari si trebuie sa port centura altfel simt ca se rupe in 2 cand fac exercitii cu greutati libere). si daca faci exercitiile corect, ai febra musculara si dupa 1 an. eu fac sala din august si la piept si triceps inca fac febra, dar e de la corp la corp, nu e litera de lege treaba cu febra musculara.
dar ruptura de muschi nu e clar. intindere poate, dar ruptura nu.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

Febra musculara... ai luat-o dintr-o data tare si de aia. mi sa intamplati si mie cand aveam 14 ani rolling on the floor si m-am apucat de box. Trebuie s-o iei treptat si sa faci incalzire inainte de antrenament, pauzele intre seri sa fie de maxim 5 minute. daca stai 15-20 de minute intre serii degeaba le faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | explică (pentru Shottas):

Nu cred ca e febra musculara. simt o durere de os asa. nu stiu cum sa iti explic. e o durere intepatoare. parca o simt si pe creier.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | anonim_4396 a răspuns (pentru Frankie):

Daca faci de atitea luni, nu mai poate fi febra musculara (decit daca e vorba de o grupa musculara pe care n-ai lucrat-o pina acum). La cum descrii durerea, e posibil sa fie ruptura musculara. Insa nu o lua de buna, poate fi orice altceva. Pe nevazute nu poti primi un diagnostic. Cel mai sigur e sa mergi la medic sa te consulte si vezi ce-ti spune. Si de *asemenea, cel mai indicat e sa faci exercitiile la sala. Acolo ai un antrenor care iti programeaza exercitiile si iti dozeaza efortul, sa nu te accidentezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Daca era ruptura de muschi nu mai misca. ai facut exercitiile incorect si ai pus greutatea inegal pe coloana. in cel mai rau caz e intindere de muschi sau ligament sau daca e durere in zona lombara sa ai u coloana deformata (eu am probleme la lombari si trebuie sa port centura altfel simt ca se rupe in 2 cand fac exercitii cu greutati libere). si daca faci exercitiile corect, ai febra musculara si dupa 1 an. eu fac sala din august si la piept si triceps inca fac febra, dar e de la corp la corp, nu e litera de lege treaba cu febra musculara.
dar ruptura de muschi nu e clar. intindere poate, dar ruptura nu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

MonaVie Active - 150 lei - 750 ml si esti ca nou!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2019
Oricine15 întreabă:

Dau funda celui mai bun răspuns. Recent m- am apucat de sală (săptămâni aproape o lună) si am făcut un antrenament nu tocmai ok. Așadar am decis sa- mi fac altele. Puteti sa- mi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

vreau si eu sa stiu daca e bun antrenamentul meu la sala: Luni: piept si umeri Marti: spate si trapez Joi: brate Vineri: picioare si abdomen Am facut aproape 3 luni cu programul asta si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de sala de forta si am nevoie de niste sfaturi. Mi- am facut un program si vreau sa stiu daca trebuie schimbat ceva sau adaugat. Luni: Piept, Antebrate Marti: Umeri Picioare Miercuri:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2018
Anonim420420 întreabă:

Salut, fac sala de 3 luni si am folosit programul acesta dar nu fac febra musculara niciodata, dar pot spune ca m- a crescut 5 kilograme pentru ca sunt foarte slab Luni piept biceps Marti picioare ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
AndreeaVisan întreabă:

Buna ziua! M- am operat in urma cu 10 zilele la piciorul drept de ruptura menisc si ligamente, , Recomandarea doctorului este sa fac niste sedinte de Fiziokinetoterapie, acum rugamintea mea la voi este...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
DaciaRomania întreabă:

Daca am niste cârnați de porc deja prăjiți, cat pot sa îi țin la frigider maximum (gen zile, săptămâna, etc) și să fie încă ok de consumat?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alexandru7890 întreabă:

Am 16 ani am baut aseară la o petrecere și acum ma roade burta asa si ma doare capu.Ce sa fac sa nu mai ma doară burta eu am probleme și cu fierea și capul ma doare de 3 4 zile incontinuu

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, de obicei seara după ce mănânc și beau apa vomit mai tot ce am mâncat și ma apuca o greață inixplecabila am avut aceasta problema și în trecut când beam apa vomitam instant.Si nu știu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii