în 10 August 2012 | a întrebat:

watch?v=kHSCmwHaGJs&feature=g-lik e si degeaba + ca mai alerg si sar coarda :( ce ar trebuie sa fac sa scap de ea? :( ma ajutati? :(( :((

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 August 2012 | a răspuns:

Pentru a scapa de burta, trebuie sa slabesti, nu poti scapa de grasime doar local. O metoda buna de a scapa de grasime e sa alergi in ritm lent si apoi imediat alert(perioade scurte) timp de 20-30 de minute pe zi. O alta metoda ar fi sa sari coarda. Iti garantez ca in 2 luni o sa slabesti 5-10 kg. Si mananca mai putin, axeaza-te mai mult pe fructe si legume desi nici celelalte alimente nu trebuie scoase din dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2012 | a răspuns:

RABDARE + Alergari + Dieta Sanatoasa + Ceai verde.
In cazul meu a mers de minune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa ai rabdare, nu poate disparea intr-o perioada de 3 saptamani. Stiu ca e greu, dar gandeste-te cat de bucuroasa o sa fi dupa ce slabesti. Deci, mananca cat mai sanatos si renunta complet la dulciuri, paine, paste, orez si mancare prajita. Daca vrei sa insisti in zona burti incearca sa faci abdomene in fiecare zi, crescand numarul acestora de la o zi la alta. Mai alearga, continua sa sari coarda, este foarte bun acest exercitiu.Nu trebuie sa fii stresata, keep calm si totul va fi bine winking . Daca nu da rezultate, incearca sa mergi la un nutritionist, acesta sigur nu da gresi winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2012
cici96 întreabă:

Ajutati- maaa! :( incerc sa scap de burta :| de aproape 3 saptamani si nu reusesc :(( :(( fac astea : http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html#tabs- 2 si http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs&feature=g-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
cici96 întreabă:

Hey, e adevarat ca daca fac abdomene nu scap de burtica? :(( eu am inceput de luni sa fac astea http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html#tabs-2 si astea http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs&...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
cici96 întreabă:

Ajutati-maaa! fac niste exercitii pentru abdomen de aproape 2 saptamani si pana acum nu am avut probleme insa acum ma dor muschii de la burta cand le fac :| e normal? acestea sunt : http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs&...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
cici96 întreabă:

Hey, e adevarat ca daca fac abdomene nu scap de burtica? :(( eu am inceput de luni sa fac astea http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html#tabs-2 si astea http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs&...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2012
cici96 întreabă:

Hey, dati-mi o parere va rog :) deci cu http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs& feature=conte xt-gal si http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html#tabs-2 si 30 min. alergat + multe fructe, legume,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii