Mananci mult, cu multr calorii si cu putin volum:
Alune
Migdale
Nuci
Mananci foarte mult, sa te simti plin mereu, si bea foarte multa apa, cel putin 2 litrii.
Multumesc mult chiar functioneaza!
Mănâncă carbohidranţi şi ia vitamine, mai ales vitamina C că îţi dă poftă de mâncare. Fă şi sport din când în când, ca să nu te îngraşi urât
Mergi la un nutritionist, nu am de unde sa stiu eu, decat sa te duci sa mananci la Mc si KFC, dar te ingrasi si te imbolnavesti.
AndreeaCristina1992 întreabă: