Buna intrebarea!
Uite un raspuns: Sunt bombe calorice, alături de semințe/fistic/nuci, da!
Consumate cu moderație sunt benefice organismului deoarece conțin uleiuri volaturi și colesterol bun.
La 100 de grame, alunele au 567 de calorii.
Sper ca ti-a fost de ajutor. Bafta :*
Da, au grasimi destul de multe. dau contin si proteine pentru dezvoltare musculara
Tot ce este consumat in exces ingrasa si da. alunele sunt in top la ingrasat.
Bafta
RoseOfTheFire întreabă: