Eu zic, ca esti foarte bine! Trebuie sa ai incredere in tine si sa nu te iei dupa ce zic unii si altii.Multi copii sunt rautaciosi. Acum, exista varste la care unii se ingrasa mai mult decat trebuie, dar pe masura ce cresc in inaltime si greutatea se repartizeaza altfel si dispare acest disconfort.Privitor la dieta: sa nu mananci aiurea prin oras tot felul de prostioare, sa ai de regula 5 mese,din care doua de fructe,in rest proteine (carne,oua, lapte, branza), dar si multe legume, salate...Bea multa apa! Nu uita de miscare, care este esentiala la varsta ta(sport, excursii).Sa te simti bine!
anonim_4396 întreabă: