Am 1.70 si 70 de kg.si vreau sa slabesc pana in august cat credeti ca pot slabi? si vreau si modalitati.plzzz.funda

Fi atent bea un pahar de apa la fiecare 30 de minute! astfel o sa slabesti mai repede pentru ca o sa te simti plin si nu o sati mai vina foame o sa vezi ca si urina din galben o sa devina ca apa

Pai in 1 rand cati ani ai? Poti sa faci mult sport apoi sa mergi la sala.Sa mananci sanatos, nu fastfood-uri si foarte regulat.nu 1 data pe zi...ci de 3 ori minim.Dar la o masa sa mananci mai putin decat de obicei. Daca mananci mere GOLDEN special pentru dieta inainte de fiecare masa slabesti foarte repede. Sper sa-ti fi fost de ajutor si nu face exces cu slabitul ca nu e bine

Pai, TEORETIC ai greutatea potrivita, Ex: I-1.70m G-70kg, I-1.60-m G-60kg;
Dar aceasta mai depinde si de varsta iar daca tu ai vrea sa slabesti cea mai buna modalitate este de a face exerciti fizica zilnice iar in acest timp ti se si tonifica muschi. (funda)

Vara asta 2 3 ore ti le petreci incercand sa faci sport:mergi la stadion si alerga 3 4 ture pentru inceput si cu timpu` avansezi la 5 6 ture.Mersul cu bicicleta cu rolele fotbal si multe sporturi.Cel mai important ar fi mancarea.Ar trebui sa mananci salate,fructe,legume inf. mancare sanatoasa.
P.S:Nu cred ca este cazul tau dar este o emisiune pe MTV "I used to be fat", luni, adica azi la 22:00. succes

Eu zic sa nu iei pastile ca nu sunt sanatoase deloc. Daca slabesti 3 kg e normal da nu 10 cu pastile

Am 12 ani