Am 1.76m si (aprox.) 49-50kg. Nu sunt deloc multumita de cum arat, insa nu reusesc sa mai slabesc. Idei(nu mai ziceti de sport, fara paine sau mancat seara etc.)?
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Dar cat ai vrea mai sa ai?
30 de kg?
La inaltimea ta deja esti foarte bine, cat ai vrea sa mai slabesti?
Greutatea e buna, tie iti trebuie o ocupatie care sa iti modeleze corpul, adica un sport.
Incearca inot, macar odata pe saptamana. Si cu timpul o sa se vada rezultatele.
Dar din nou, nu esti grasa la 49 de kg, esti chiar foarte bine.
Eu cred ca esti destul de slaba.dar este corpul tau...dar stiu o´´dieta´´ sa mananci cateva zile numai fucte si legume sh sa bei minim 2litri de apa pe zi..in primele 2 zile o sa-ti fie mai greu.dar dupa te obisnuiesti.aa si app incearca sa nu mai urcu cu liftul ci sa folosesti numai scarile
sper sa te ajute:*
BUna!
tu nu trebuie sa slabesti fiindca esti normala dupa date dar totusi unii spun ca mai mult sport, seara sa nu mincam dar totusi deama m-am saturat de aceste sfaturi, eu cred ca e cel mai bine sa consumi cit mai mult lichid, sa maninci de multe ori si cite oleaca nu de 3 ori si sa nu mai incapa
in tine ..deci
Munceste asupra ta si vei obtine rezultate..Succese scumpa cred ca baieti nu o sa se poata retine.
Dar tu ai o greutate ok, nu prea mai ai unde sa slabesti.
Ca pari tu grasa...asta e trupul tau, atata timp cat greutatea ta este optima atunci nu asta e problema.
Nu neaparat acum, dar la vara de ex. ar trebui sa te apuci de un sport, de o sala.
Nu neaparat ceva frecvent, si o data pe saptamana merge dar sa nu renunti.
Degeaba tu esti slaba daca nu iti tonifiezi putin muschii.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
