Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase, dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză, şi nu mai mânca carne. Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport! FĂRĂ diete! nu sunt sănătoase pentru organism. Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Marinela,esti mica, deci esti in crestere; deoarece esti foarte inalta n-ai nevoie sa slabesti!
Răspunde
La 12 ani esti in plina crestere, nu cred c-ar trebui sa te apuci de slabit. mai ai rabdare vreo 2 ani. daca ti se pare ca te ingrasi, mergi la medicul de familie si el iti va spune daca e bine sau nu sa slabesti.
Nu esti grasaa...Se spune ca greutatea nr sa fie mai mica ca inaltimea cu 10...Deci esti perfecta.
Trebuie sa mananci daca vrei sa cresti, iar cand te vei mai inalta nu vei parea deloc grasa.Este o prostie sa tii cura de slabire la varsta asta. ai timp pentru slabit.
Buna! Eu am 1.60 cm, 43kg si 11 ani. Nu esti grasa deloc!
P.S. Nu vreau sa fac mistouri sau ceva de genu
La 12 ani e normal sa fii asa, eu am 13 ani si 1.75 si 60 kg, estii ff bine, daca slabestii 2-3 kg, n-ar fi rau 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
