Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Septembrie 2011 | a întrebat:

Am 13 ani, si as vrea sa ma apuc de sala, sa fac muschi la brate si patratele.

Credeti ca e prea devreme?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Inaltime si kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Da poti sa ramai mic daca fac iasa ceva intens.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 Septembrie 2011 | explică:

Inaltime : 1.75, Greutate : 65 KG Cu Aproximare

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Wow nu are nimic, s-ar putea sa te cocoseze nintel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru Neymar2):

Dk sunt reale datele da e ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru ktrinel):

Buna.poti sa faci dar sa nu iei proteine si alte chestii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru alexdj):

Da exact bv

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Foarte devreme,sistemul osos e inca in crestere.Cel mai des se poate intalni stresul tipic sportivului(fracturi ale oaselor, cartilagii inflamate, stagnearea sistemului osos)

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Corpul are nevoie de miscare deci nu e prea devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu cred ca ra fi problema daca ai merge la sala doar sa te misti putin, in niciun caz sa tragi cum trag malacii de prin sala

Lucrezi toate grupele musculare cu greutati mici-medii si faci banda si cred ca esti ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 81kg si de la inceputul lui iunie as vrea sa ma apuc de sala. Intrebarea este : credeti ca pot sa fac un six pack in 3- 4 luni de sala? Adica mi- as dori sa fac sala pe timpul verii(si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2014
Mitrecelmare întreabă:

Salutare tuturor. Am 16 ani si am facut fotbal 7 ani dar m- am lasat in clasa a 8- a. Abdomnul meu este acceptabil, am patratele dar totusi mai trebuie mult lucrat la pectorali si brate. Credeti ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sa zicem ca as vrea sa ma apuc de sala. (2 ori pe saptamana) Cu ce ar trebui sa incep? Alimentatia, ce grupe de muschi trebuie lucrate si cand? Am auzit ca daca faci sala nu mai cresti. Eu am 1.79 ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
cos34ALX întreabă:

De maine vreau sa ma apuc de sala de forta. Eu m-am gandit sa ma axez mai mult pe brate si pe picioare. Ce sfaturi imi dati? Sa ma axez mai mult pe alte grupe de muschi?

1 răspuns
trimisă pe 16 Martie 2013
Serafesco_Andrei_1997 întreabă:

Imi spuneti cum sa fac abdomen adica patratele si muschi la brate;) dau funda

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
LarisaChe07 întreabă:

De 2 zile am o tuse seaca combinata uneori cu expectoratie si la cel mai mic efort simt ca nu mai am aer si trebuie sa ma opresc din ce fac ca sa respir si pe nas si pe gura ca si cum as fi alergat 1 km...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am si eu o nelamurire. Sunt eleva la o școală postliceala cu profil AMG, școala are program de dimineata. Voiam sa stiu daca practica va avea loc dimineata sau după amiaza, tinand cont ca eu lucrez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am și eu o întrebare. Studiez la o școală postliceală cu profil AMG, voiam să știu dacă practică în spital ce urmează să o am va avea loc dimineața sau după amiaza. Țin să menționez ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Mindfulness întreabă:

In ce tulburare se regăsește când un om are momente când este extrem de rău, de ursuz?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii