Am 18 ani și am umerii ingusti.
Arat ca un copil de clasa a 6.
Sunt scund am 1.67.
Cunosc persoane mai scunde ca mine și sunt mai făcute, sunt mai lati.
Ma simt oribil, nu arat deloc masculin, ma simt inferior.
Pana și iubita mea e mai lata ca mine și mai făcută...
De ce nu pot avea umerii lati? Am o problema cu claviculele? E normal sa ai umerii extrem de ingusti?
Ma simt oribil și e greu sa accept asta.

Incearca tenis de camp! In general sportul iti face bine pe termen lung!

Ma mai pot dezvolta cu ajutorul sportului acum?

Du-te la sala si roaga pe cineva sa-ti arate niste exercitii pentru umeri cu greutati,
Military press si lateral raises dau rezultatele cele mai bune, si sunt eficiente.
in 6-7 luni cu o dieta bogata in proteine si somn, o sa ai bile de bowling in loc de umeri. Merita sa iti corectezi si postura, sa mergi mai infoiat, cu pieptul in fata, mai cocalaresc asa.

Prin activitate fizica, alimentatie sanatoasa, fructe legume si minimum 2 litri de apa pe zi plus Odihna corespunzatoare in cateva luni te simti altfelt!

O să îți dorești tu pe la 39 să mai arăți că la 29

Da, e normal sa fii diferit, nu trebuie să respecți niciun șablon, ești om. Nu ar trebui sa te compari cu alții. Dar dacă te complexează asta atât de tare, poți face sala.

"De ce nu pot avea umerii lati?"
Fiindca nu ai facut sport sa te dezvolti!
Dar te poti apuca serios de mancat hrana sanatos si facut zilnic sport, te vei latii in spate.