Am 27 de ani si nu sunt multumit de conditia mea fizica, mai precis sunt foarte slab si nu pot lua in greutate orice as face, oricat si oricum as manca.
Intotdeauna am avut pana in 60kg, niciodata mai mult si 1.72m inaltime.La efort fizic intens mai scad in greutate si greu pun inapoi, imi trebuie luni.Nu fac efort fizic intens in permanenta dar miscare tot fac.
Am mers la sala cateva zile sa ma obisnuiesc cu aparatele dar cand am incercat sa fac picioare am pus multe greutati din prima pentru ca mi se parea prea usor iar de atunci am durere de spate/coloana si ar trebui sa merg sa fac o raza.Deci de sala nu pot sa ma apuc pentru ca nu imi permite conditia fizica si nici nu m-ar ajuta la ceva.
Am avut de incarcat niste marfa si nu am putut sa duc pana la capat, am obosit repede pentru ca trebuia de stivuit niste lazi si incepea sa doara rau spatele. Unele lazi erau chiar foarte grele ca abia le ridicai in doi si mi-a fost rusine de oameni ca la aceasta varsta sa nu pot ridica.Forta am, rapid sunt dar ridicatul ma omoara iar la sala nu am ce cauta in situatia de fata, mai mult rau mi-as face posibil si o hernie de disc.
Alimentatia nu e organizata dar e ok, unii se mira cat mananc si nu ma "ingras", adica sa fiu mai solid decat acum. Undeva gresesc, dar nu pot sa imi dau seama daca e alimentatia, probleme de sanatate, stresul sau altele.Nici nu stiu de ce sa ma apuc pentru ca sunt tot felul de explicatii si mai mult imi fac inima rea si ma enervez ca nimic nu merge.
Numai in pierdere am fost in ultimul timp sau dintotdeauna, atat pe plan profesional cat si familial.Nu are rost sa intru prea mult pe acest subiect insa ma simt foarte aiurea si am un feeling ca nu voi reusi niciodata pe aceste planuri si nu reusesti nici prieteni sa iti faci.
I-am spus si medicului de familie dar nu are ce sa imi dea, spunea ca ar putea sa imi dea ceva dar nu e sanatos si ca arat destul de bine iar altii ma invidiaza ca ar vrea sa fie ca mine, suplu, rapid, sportiv...Totusi nu vreau sa arat umflat cu pompa gras sau ca Arnold ci sa iau 10-15kg de masa musculara si sa ma mentin.Tot ma documentam pe net/Youtube dar acolo se promit multe, sa cumperi programe si nu stiu ce suplimente.Nu am apelat si nu voi apela vreodata la asa ceva, vreau natural.
Citeam cate ceva pe net despre protocoale de crestere in greutate sau programe de masa musculara insa nu stiu ce sa incerc sau unde ar putea fi greseala.
O doctorita mi-a recomandat sa fac analize la glanda si mi-au iesit in valorile normale, valori mici ce-i drept dar ok ~1 si ceva la TSH sau si VSH...2 sau 3 analize am facut si sunt destul de scumpe.Am inteles ca ar putea fi glanda tiroida daca nu iei in greutate dar inca e intre valorile normale.
Vreau sa practic niste sporturi si sa dau admiterea la scoala de politie insa tot am amanat si amanat din acest motiv pentru ca nu imi place cum arat si altii imi spun ca sunt prea slab/firav etc.Nu stiu ce sa mai incerc, unde gresesc si ce as putea sa fac ca pe viitor sa arat mai bine? Faza e ca ma stresez foarte mult si nu prea pot sa scap de stres, foarte repede imi fac nervi dar de asta voi scapa atunci cand voi indeplini cele doua planuri...probabil.
Nu vreau sa lungesc prea mult cu vorba, ar fi multe de spus si precizat insa poate aveti ceva recomandari in aceasta privinta, pe cineva din familie sau prieteni care s-au recuperat.
Vreau niste sfaturi ce au functionat la voi nu orice material de pe internet cum arata unul si altul, poate aia iau steroizi sau alte minuni.
Am dat de un protocol pe internet al unui doctor pentru cresterea in greutate insa nu sunt sigur daca merita investitia, multi recomanda produse si nu stiu ce alimente precum soia, ciuperci nu stiu de care, altii doar carne cat incape, altii sa renunt la carne de tot ca te imbolnavesc.
Trebuie sa incerc sa fac ceva cu viata mea pentru ca timpul trece si trece in defavoarea mea iar eu am numai de pierdut pentru ca ma simt ca o leguma, singur etc.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook