Eu cred ca e foarte bine pentru ca fructele au vitamine, si te ajuta sa începi ziua in forță
Sa ști ca e foarte bine si sanatos sa bei un pahar cu apa in fiecare dimineața pe stomacul gol.
Este foarte sănătos sa consumi fructe cu 30 min inainte de masa. Sub orice forma și mai ales dimineața.
Eu fac asta la prânz deoarece dimineața mânac ce apuc sau nu mănânc, iar seara nu este recomandat sa consumi fructe mai ales mere deoarece aciditatea lor o sa îți "roada" stomacul ca sa zic asa peste noapte când o nu sa mai mânaci nimic.
Fructele sunt mereu sanatoase, singurul pericol e sa nu ajungi la o dieta bazata doar pe fructe
anonim_4396 întreabă: