Am anxietate sociala si depresie, mi-e mai greu sa fac lucruri simple decat alte persoane.
E mai complicat pentru ca oamenii sunt si tarani si simt nevoia sa se lege de mine pe strada. Nu pot merge nici macar intr-un local fara sa simt ca cineva de la alta masa se leaga de mine sau de ceva la comportamentul meu. Si urasc sa vorbesc cu straini sau atunci cand sunt inconjurata de ei. Mereu cand merg la magazin sau ies pe undeva, vad cum lumea ma priveste ciudat si multi fac sesizari cum ca as arata urat sau nu stiu cum. Mi-era ok sa patesc asta odata pe luna, insa daca o patesc odata, o patesc de mai multe ori in acea zi.
Credeti ca in alta tara mi-ar fi mai ok?
Voi ce faceti sa treceti peste?

Cata revolta.

Diagnosticul ti l-a pus cine? Google? Esti doar timida

Am citit cu atentie intrebarea ta si din cele ce ai scris si mai jos ceva nu se lega, nu ai cum sa ai depresie si anxietate si sa ai momente cand te imbraci hot, adica sa atragi, nu are nimeni ceva cu tine in mod normal, chiar daca zici ca traiesti intr-o zona cu tarani, adica sunteti intr-o localitate sau zona relativ mica unde fiecare se cunoaste cu fiecare.
Ai simtit depresia cum se manifesta? daca tu iesi in localuri si restaurante crede-ma nu ai depresie, vorbesti aici cu depresivi de top, sunt aici oameni care vor sa-si ia viata, si unii chiar au si facut-o.
Nu ai nici macar anxietate crede-ma!
Imi poti lasa mesaj cu ceea ce simti, ce se intampla efectiv, eu sunt aici sa ajut toate persoanele care sufera de afectiunea denumita depresie, atat cat pot eu, prin sfaturi si indrumari.

Anxietatea care crezi ca o ai se rezolva intr-un pub din Londra. Vino vineri seara :d. Toate fetele beau pe care le intalnesti beau cu tine. Poate ai sa crezi ca ele sunt fete usoare/neserioase. Dar crede ca 2 zi sunt mult mai civilizate si rationale si cu bun simt. Toata lumea de alt fel, au si ei cersatorii lor englezi care inventeaza povesti doar sa le dai 50 pence.

Revin, am vazut intreabrea ta cu jumaRo/jumaEn, se schimba datele problemei tale. Daca ai avut o educatie data de scoala primara in Anglia ai toate sansele sa nu te fi adaptat in Romania, multi needucati here

N-am facut scoala acolo

Contact? Am avut aceiasi problema dar am rezolvat-o prin mai multe metode, putin mai rele dar mie imi fac bine.

Pentru a scade acest efect al anxietatii, ia-ti cei mai buni prieteni pe care ii ai si petrece toata ziua posibila cu ei, asta mereu, anxietatea isi face de cap cand esti singur si aici apare si overthinking-ul, cel mai bine e sa mai ai pe cineva langa tine, cineva cu care poti fii tu insuti, iar asta te va scapa si de depresie, Mult Succes

In local te astepti tu sa gasesti oameni de treaba, cand tocmai acolo se afla drojdia societatii?
Iti spun ca la biserica te-ai fi simtit mai bine.

Salut!
Personal,cred ca plecarea din tara sau mutarea in alt oras functioneaza doar daca problema e cauzata strict de persoanele din jurul tau.Anxietatea si depresia pe care o ai nu va disparea chiar daca cladirile si persoanele din jurul tau arata diferit.
Din ce am observat eu, mereu va exista cineva care nu te va placea oricat de frumoasa, desteapta, amuzanta esti.Si chiar daca cineva te place sau chiar te iubeste asta nu inseamna ca nu e capabil sa te judece.Fiecare este absorbit de propria persoana si mereu ne comparam cu altii.Fiecare vrea sa „exceleze" la viata. Unii vor sa fie cei mai buni, unii vor sa fie doar mai buni ca altii.Problema e ca standardele la care ne comparam difera de la o persoana la alta.
De exemplu,sunt persoane care apreciaza frumusetea deci vor imparte persoanele din jurul lor in „mai urata" sau „mai frumoasa" - problema e ca nicioada nu va exista cineva exact fa fel, adica egal in frumusete, pentru ca aratam unic( gemenii, chiar daca impart trasaturi faciale, se misca diferit, au alte expresii faciale, alt zambet). Altii apreciaza inteligenta, mereu impart lumea in persoane mai destepte sau mai proaste, dar nicioadata la fel de destepte -e posibil ca cineva sa stie exact aceleasi lucruri? Sa aibe aceleasi idei? Aceleasi viziuni? Sa citeasca aceleasi carti? Sa inteleaga cartile exact la fel?
Toata lumea judeca orice persoana pe care o intalneste.Ce are ea/el si eu nu? Am eu ceva mai bun ca ea/el? Ce ma face diferit pe mine? De ce acea persoana e asa diferita de mine? Daca persoana aia e asa diferita de mine, inseamna ca unul din noi greseste in „modul de a trai"? Cine are dreptate? ..Cine „traieste" viata asta mai bine? Trebuie sa ma schimb eu? Trebuie sa se schimbe el/ea? Persoanele din jurul tau te judeca.Si tu judeci persoanele din jurul tau ..gen „taranii".
Din experienta mea, chiar daca esti „perfecta" pentru cineva, vei fi „imperfecta" pentru altcineva. Poate esti „ciudata" pentru unii, dar in acelasi timp esti „normala" pentru altii, pentru ca standardele difera.Fiecare admiram altceva.Fiecare se compara cu altceva.Toti vor sa traiasca viata asta „bine". Unii se compara in gand, altii prefera sa o faca cu voce tare, altii in scris, altii prin comportament Vezi....egalitatea intre oameni (nu ma refer la drepturile omului) este o idee admirabila si ar trebui sa incercam sa o aducem cat mai aproape de realitate, insa egalitatea prin definitie inseamna „la fel" si oamenii sunt „unici" in ganduri si trairi. Intre „la fel" si „unici" compromisul este „asemanator". Lumea nu se priveste „ciudat", lumea se „observa", lumea se „compara". Tu esti unicat prin faptul ca esti mai sensibila la acest mod de „judecata" intre oameni decat altii.
Ei doar se compara cu tine si atata tot.Tu te compari cu ei si atata tot. Sunt ei mai „tarani" ca tine? Si ce? Asta doar arata ca nu esti egala cu ei in acest aspect dupa standardele tale.Ma gandesc ca in mintea lor ei se considerea „okay". Mereu vor exista persoane mai „tarane" ca tine.Mereu vor exista persoane mai „cu bun simt" ca tine.Mereu vor exista persoane mai frumoase, dar si mai urate.Mereu vor exista persoane mai destepte, dar si mai proaste.Nimeni nu este exact la fel ca tine. Cred ca dureaza pana gasesti „persoanele potrivite". E greu sa gasesti persoana „unica" in mod „asemanator" ca tine.

Oricum, ce vreau sa zic e ca nu poti schimba standardele altora.Aceste standarde se creeaza singure, din ideile pe care le avem, lucrurile pe care le traim, persoanele care ne inspira, cei pe care ii admiram. Poti schimba doar standardele tale. Apeciaza ce esti. Apreciaza ce nu esti. Apeciaza ce iti lipseste. Apreciaza ce poti sa devii in viitor.Esti anxioasa si depresiva.Si ce? Esti doar mai trista ca majoritatea lumii, esti doar mai ingrijorata ca majoritatea lumii. Poate asta e standardul tau. Poate asa imparti tu lumea in „mai trista" sau „mai fericita". Dar standardul asta doar tu il poti schimba.Nu vei ramane asa tot timpul.Schimbarea vine mereu:uneori lent,alteori rapid.Vor fi zile cand vei fi mai fericita ca altii.Vor fi zile cand vei fi mai trista ca altii. Tu observi, tu compari, tu interpretezi si tu decizi. E bine sa accepti ajutor daca il ai, poate vei observa mai multe lucruri, poate te vei compara diferit, poate vei interpreta lucrurile intr-o alta lumina, poate vei lua alta decizie intr-o zi. Poate te trezesti in mijlocul unei zile ca esti mai „fericita" ca majoritatea lumii.

Poate esti doar paranoic.Si in alta tara ti-ar fi la fel, deci mai bine construieste cu uneltele pe care le ai acum.Niste unelte bune sunt increderea in sine si indiferenta fata de oamenii indiferenti.

Da stiu. Depinde de oras. Probabil intr-o comuna, oricine isi ia mai multe injuraturi decat intr-un oras. Si intr-un oras micut, oricine isi ia mai multe injuraturi decat intr-un oras mare. Muta-te intr-un oras mai mare in care sa te poti dizolva usor in multime.