Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Septembrie | a întrebat:

Am fost la medic si mi-a zis ca am am lipsa de vitamina D în corp.Ce sa fac sa am vitamina D în corp? am 23 de ani

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 9 Septembrie | a răspuns:

Cumpara din farmacie vitamina D3, care este ideala si usor absorbabila de catre organismul uman.
Ia intre 2000 si 5000 ui pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie | a răspuns:

Iesi mai mult afara.
Vitamina D e aproape imposibil de asimilat din alimente sau din pastile.

Totusi, nu strica sa mananci somon, pastrav, ton, lapte sau oua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie | a răspuns:

Trebuie să iei 20 de micrograme de vit. D tablete în fiecare zi că e vară sau că e iarnă. Le iei cu prânzul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie | a răspuns:

Multa expunere la soare. Alta solutie nu este. E singura vitamina care nu se aasimileaza sintetic (desi farmaciile o vand). Si fara vitamina D nu se fixeaza calciul. Mai sunt si alte neajunsuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie | a răspuns (pentru Whitte):

Poftim? Cine ti-a bagat prostia asta in cap ca alta solutie nu este? Vitamina D se asmileaza prin dieta cu grasimi sanatoase. Si prin suplimente. Si expunerea la soare vine cu pericole la piele, dar celelalte nu.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29025082/

https://www.yalemedicine.org/news/vitamin-d-myths-debunked

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie | a răspuns (pentru shyde):

Prostie e ce spui tu.
Intreaba medicii, nu dr. net.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie | a răspuns (pentru Whitte):

Daca esti incapabil sa citesti, spune asa mai bine. Studiile de mai sus sunt realizate tot de medici, tantalaule.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 8 Septembrie | a răspuns:

Consuma alimente care incep cu litera d. Dude de exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie | a răspuns:

Eu recomand suplimente impreuna cu o dieta bogata in grasimi sanatoase. De exemplu cu peste la cuptor, ca se absoarbe mai bine.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29025082/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie | a răspuns:

Stai la soare si bea lapte! Asta este varianta sanatoasa. Vitamina D ti-o da soarele, iar calciul din lapte il fixeaza in organism.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

De ce mi se incretesc mainile imediat cum bag doar un pic mainile in apa? E vreo lipsa de vreo vitamina in corp, sau?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2013
CristinaSandu întreabă:

Am un Porcusor de Guneea in varsta de patru luni. A inceput sa ii apara pe corp o exema ciudata. Ar putea fi o iritatie provocata de rumegus sau o lipsa de vitamina C?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
NightHawk969 întreabă:

Salutare tuturor! As vrea si eu ceva sfaturi de la cei care ati slabit. Care este cea mai buna, rapida si in acelasi timp cea mai usoara varianta? Ce plan alimentar ati folosit? Ce ati mancat? Cum ati...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Florazul15 întreabă:

Mi- a venit să casc și în timp ce am căscat (am căscat mai tare ca de obicei) am simțit în gât o durere puternică și în același timp o senzație de jenă la amigdale ca și cum s- ar fi desprins...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
IL0VEDINER0 întreabă:

Bunaa.Am incercat sa imi rezolv problemele cu nervii droarece chiar se agravasera foarte tare. Am mers la un psihiatru deoarece problema nu era la nivel psihologic, imi tremurau mainile mereu, tresaream...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Lenutafarfurie întreabă:

Care medicament pentru dureri severe e mai puternic de cat morfina, fentanil sau oxicodona?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
Ioana06i întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii