în 30 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Am început ieri să alerg iar după nici 20-30m am simțit cum mă lasă picioarele, de 2 ori consecutiv, după care evident am căzut fără să pot controla asta, de parcă picioarele mele nu mai funcționau. Evident, acum m-am ales cu niște răni care dor destul de tare și abia pot să merg de durere. Totuși, de ce s-a întâmplat asta cu picioarele mele?

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca n-ai mai alergat pana acum sau ai stat mult in casa si acum ai iesit brusc afara sa alergi. poate de asta.

Sau nu ai destul calciu, mananca lactate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Du-te la un doctor, el iti poate spune.Si daca te rog spune-ne ce varsta ai, cate kg si ce inaltime?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru lBroken69):

16 ( 17 ani aproape ), 50 de kg si 1, 61.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Emmeii):

Faci vreun sport? Dar mi se pare ca esti cam mic la 17 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru lBroken69):

Nu fac și sunt fată.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Emmeii):

Du-te la doctor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Stai linistit.Se pot intampla si din astea.Trebuie sa iei cate o pauza daca esti incepator( o data la 10 min)si continua iar uneori cand simti ca te dor maseaza le usor.Si eu am patit deci KEEP Calm ca asa e cu alergatul

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Mi s-a intamplat si mie acum cateva zile sa am o ameteala d-asta si sa imi tremure picioarele fara sa le pot controla laughing mi s-a spus ca e din cauza ca nu sunt hidratata... trebuie sa bei multe lichide pe caldura asta, mai ales ca ai depus si efort

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru StalkerSoul):

Nu este problema-n calciu

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Iti recomand sa iti formezi un regim alimentar complex, poate sa vizitezi un dietolog pentru asta. Tu ai un mare neajuns de proteine si lipide in organism. Plus la asta, daca ai de gand sa incepi sa alergi, n-o face deodata de dimineata, invata-te mai intai de seara, caci dimineata organismul nu dispune de un regim binedispus pentru alergat, plus la asta nu detine resursele necesare.Deci, proteine si lipide )) Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Emmeii):

Esti cam slab, intelegi, organismul uman, ca si masinariile, au nevoie de combustibil, acest combustibil este lipidele. Ele se gasesc in fructoza din fructe si din unele legume, dulciuri. Cand se face abuz de lipide, organismul le transforma in grasime si le depoziteaza in tesuturile pielii, astfel apare grasimea happy