Pai am inteles ca se numeste deficit caloric daca mamanci cu mult mai putin decat mancai, si trebuia sa slabesc mai repede
Cine a zis ca se întâmplă repede te-a mințit mai baga și niște mișcare si poate ajungi la 750g slăbite.
Dupa ce ca ma infometez toata ziua mai bag si miscare?) sper ca in maxim o luna sa dau jos vreo 4 kg
E,pai fix asta e baiul că nu prin înfometare slăbești.
Slabesc daca mananc mai putin, si asta fac
Da și când începi să mănânci ca înainte bye-bye kilograme duse
)) nu mai mananc ca inainte, mananc la 12 si aia e
1 kg pe saptamana, sau si mai putin, reprezinta o slabire sanatoasa.
Pierderea in greutate trebuie sa se intinda pe luni de zile.
Ai grija sa fie si de durata