Am inceput sa mananc mult mai putin si sa beau multa apa de vreo 4 zile si nu prea se vad diferente, am dat jos vreo 500g maxim, e normal sau trebuia sa slabesc mai mult?

Da,10 kile minim
Slăbirea se face in timp, nu de pe azi pe mâine.

Pai am inteles ca se numeste deficit caloric daca mamanci cu mult mai putin decat mancai, si trebuia sa slabesc mai repede

Cine a zis ca se întâmplă repede te-a mințit mai baga și niște mișcare si poate ajungi la 750g slăbite.

Dupa ce ca ma infometez toata ziua mai bag si miscare?) sper ca in maxim o luna sa dau jos vreo 4 kg

1 kg pe saptamana, sau si mai putin, reprezinta o slabire sanatoasa.
Pierderea in greutate trebuie sa se intinda pe luni de zile.
Ai grija sa fie si de durata

E,pai fix asta e baiul că nu prin înfometare slăbești.

Slabesc daca mananc mai putin, si asta fac

Da și când începi să mănânci ca înainte bye-bye kilograme duse

)) nu mai mananc ca inainte, mananc la 12 si aia e