Am o intrebare din cate am inteles cica daca faci sala de la o varsta nu mai cresti. dar daca de exemplu fac acasa. flotari sa trag de fiare e ca si la sala adica imi afecteaza cresterea? Am 16 ani.

Nu iti afecteaza cresterea

Nu iti afecteaza crestera dar nici cum e alti care 13 -14 ani au 1.85 -1.90 nu e normat sau altii au 70-80 kile la o varsta frageda

Asa ca mai bine sfatul meu e sa te duci la sala

Sportul influienteaza cresterea si este bine daca faci sport, iar daca vrei sa ridici fiare nu are nimic, dar depinde de greutatea fiarelor, sa nu fie prea grele, sa poti suporta si sa nu te fortezi.Totusi intreaba pe un profesor de sport.

Da eu as vrea sa ma apuc dar tot asa am mai citit si pe alte site-uri si cica iti afecteaza cresterea si am un prieten tot 16 ani are si a facut sala cam vreo 10 luni si cica nu prea a mai crescut de atunci...

Uite aici, a mai avut cineva problema asta, poate gasesti vreun sfat folositor.
http://www.tpu.ro/......78-1-80-d/

Din cate am citit nu e nici-o problema daca ma apuc. dar sa vedem acum ce se va intampla.

Poti spune ca te ocupi cu sportul... Nu te afecteaza de loc... Ba chiar iti imbunatatesti starea fizica

Eu fac sala de la 8 ani)))))))).Am 13 ani si am 1.70.decci nu

Asa as spune si eu, ca nu este nici o problema, nu esti nici la varsta la care corpul iti este dezvoltat in totalitate, dar nici la varsta la care sa iti faci probleme ca esti prea mic.Stiu copii, de varsta mai mica ca a ta ce merg la sala.Dar daca chiar ai sustinere financiara si timp fa 2 sporturi cum ar fi mersul la sala si inotul sau nu stiu, intreaba un specialist in asa ceva, poate doar atunci vei fi ferm convins.Bafta!

Ok iti multumesc mult pentru sfaturi.

Chestia asta se refera la cei care fac culturism sau gimnastica ( sproturi de performanta ). Muschii tai se antreneaza dar tu nu mai iei in inaltime cum ai fi luat daca nu ai fi practicat acele sporturi. Exemplu: acel baiat, Giuliano, care are vreo 6-7 ani. Ala ridica greutati atat de mari, si nu o sa mai ia mult in inaltime. Dar tu nu trebuie sa-ti faci griji

Il stiu pe acel baiat. saracu

Depinde cum faci sala eu am facut sala de la 16 ani dar nu am luat proteine si alte prostii incearca sa faci sala acasa exercitii simple si mult jogging fara energizante si fara pastile asa e cel mai bine( pastilele si prafurile sunt motivul impiedicari cresterii )

Pai nu luam nici-un fel de pastila sau proteine.

Exercitiile fizice iti stimuleaza cresterea, nici decum nu o intrerupe.
Iti modelezi corpul, si asta e bine.

" si nu o sa mai ia mult in inaltime", esti tu sigura? Arnold ridica greutati SI MAI MARI si a crescut foarte mult in inaltime, i se spune "stejarul austriac", era foarte inalt si masiv

"pastilele si prafurile sunt motivul impiedicari cresterii ", felicitari, esti complet pe langa. alea ajuta.

La copii mici li se dau conecntrate proteice ( exemplu lapte praf ) tocmai pentru ca AJUTA la crestere din cauza PROTEINELOR. Si lapte la fel, tot din cauza PROTEINELOR ajuta la crestere si dezvoltare.

Apuca-te de sah, nu ai nicio treaba cu sportul

Invata sa te exprimi, e IMPOSIBIL sa nu iei proteine.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume. In cantitati mici sunt si in fructe.

SINGURA metoda sa nu iei proteine e sa bei doar apa toata ziua. Dar daca faci asta mori.

Repet : invata sa te exprimi si ce sunt proteinele.

Cine e Arnold? Si depinde de la ce varsta a inceput sa faca sala.

Se referea la Arnold Swaternegar si din cate stiu s-a apucat de tanar de culturist .

Da este adevărat dacă faci ridicări de greutăți!

Esti bolnav baiatule!