In primul rand ai nevoie de repaos al vorbiorii. Este contraindicat sa vorbesti in soapta, iti ei face mai mult rau. Ar trebui ca macar 3 zile sa nu vorbesti deloc, sa te exprimi prin semne. Stai in casa, la caldura, bea multe lichide caldute (nu fierbinti) si ia un antiinflamator (cum ar fi nurofen). raguseala asta va trece cam in 5-6 zile, daca faci 3 zile de repuas vocal complet
Ai infectie masiva in gat si este indicat sa mergi la medic sa-ti faca un exudat faringian, pentru a-ti da antibioticul corect pentru bacteria din gat.
In lipsa medicului, poti lua cate 1 lingurita de miere de albine amestecata cu zeama de lamaie, la fiecare ora!
Bea ceai caldut, supa calduta si nu manca nimci uscat, care sa-ti raneasca gatul (nu ai voie sa bei sau sa manaci nimic fierbinte ori rece, totul sa fie caldut).
Stai in casa si evita sa vorbesti!