Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2021 | a întrebat:

Am o problema cu somnul, nu reusesc sa adorm nicidecum, am incercat 1001 de metode, am incercat sa ma trezesc dimineața pe la 8-9 dar degeaba, oricat de obosita sunt ziua, seara imi dispare oboseală. Aveti idee ce sa mai fac?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 August 2021 | a răspuns:

Sport pe la 6, o ora de alergat sau ceva. De la 7 seara sa nu mai mananci nimic.
Reduci contactul cu dispozitive electronici de pe la 7 telefon/tv, ce emit lumina albastra.Incearca sa nu mai bei cafea, energizante de loc sau cel putin nu dupa ora 2 pm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Când te trezești devreme, dimineața pe la 8-9, se cheamă boierie.
Eu in zilele libere mă trezesc la 6 că să pot să mișc ceva prin curte înainte să vină canicula.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Iati un job ceva si sa vezi dupa ce o sa dormi laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 2 August 2021 | a răspuns:

Să te uiți pe Internet la programul de antrenament de la Legiunea Străină. După ce îl aplici zilnic, să vezi cum îți vine somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Mergi la un medic neurolog si spune i si lui, ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

16 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | a răspuns:

Ziua dormi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Nu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2020
Andreealol1234 întreabă:

am ramas peste noapte la o prietena si n- am putut sa adorm, iar de atunci am probleme cu somnul, nu pot sa dorm seara si ajung sa ma culc abia pe la 5- 6 dar fara sentimentul ala de oboseala....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2009
blabla întreabă:

Am o problema...nu pot dormi noaptea...adica...adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2017
LoredanaS19 întreabă:

Heii lumee :) Am o mică problema..De aproape o săptămâna și ceva am probleme seara cu somnul...Nu adorm nici de cum, dacă încerc prea mult ma ia o durere de cap insuportabila, am niște pastile...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2010
Ady93 întreabă:

Are cineva o cale eficienta de a se trezi dimineata? (de preferat fara cafea :P ) Oricat as incerca nu par sa reusesc sa ma trezesc de dimineata, si daca incerc sa ma culc devreme degeaba ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2012
valentina_2642 întreabă:

am probleme cu somnul si nu stiu cum sa trec peste.am incercat toate ceaiurile. nu reusesc sa ma odihnesc deloc. dimineata ma trezesc mai obosita decat m-am pus in pat. ce sfaturi imi dati?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii