Bună! Degeaba bei "tone" de apă, dacă nu elimini alimentele bogate în calorii. Elimină făinoasele (pâine, paste), alimentele grase, prăjite, dulciurile, sucurile, chiar și fructele. Rezultatele vor apărea după vreo lună, o lună și jumătate.
Succes și multă ambiție!
Nu mai folosi pastile fără să ti fie prescrise de medic fiindca marea majoritate din comert sunt inutile. Renunta la zahar si la orice tine de carbohidrati pentru o perioadă si ai sa vezi schimbări majore
Cauta pe Fb Get fit with Dragos Vultur, costa 250 lei pe luna sa-ti faca un meniu personalizat si un program de exercitii pe care le ptoi face acasa si daca te tii strict de ce zice el, in 1-2 saptamani slabesti super mult. Nu e infometare, si eu cooperez cu el, mananci putin si des si iti spune si ce si cat la fiecare masa.